ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
 

Κεντρική
ΑΣΚΗΣΕΙΣ
ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

γυμναστήριο

Υπηρεσίες – Προγράμματα

Ατομικές:
- Σύγχρονα αεροβικά μηχανήματα
- Μηχανήματα Μυϊκής Ενδυνάμωσης
- Ασκήσεις Stretching / Διατάσεις
- Ασκήσεις Ορθοσωμίας και κάθε σωματικής παρέκκλισης

Επιπλέον Υπηρεσίες:
- Mini Fitness Test
- Διαιτολογικό Πρόγραμμα
- Λιπομέτρηση
- Σωματομέτρηση
- Personal Training
- Solarium
- Φυσιολατρικές εκδρομές
- Διοργάνωση/Συμμετοχή σε αθλητικές εκδηλώσεις
- Πρόγραμμα αποκατάστασης τραυματισμού
- Προετοιμασία ομάδων/αθλητών όλων των αθλημάτων
- Προετοιμασία υποψηφίων Τ.Ε.Φ.Α.Α

Ομαδικές:
- Low Impact Aerobic, Fat Burning
- Pilates
- Tae Bo-Bootcamp
- Hips – Legs – ABS
- Yoga
- Παιδικό Tae Kwon Do από 4 χρονών

- Παιδικοί Χοροί από 4 χρονών

- Latin-Ευρωπαϊκοί

- RnB-HIP HOP-Street Dance

- Οriental
- Στίβος από 8 χρονών

- See more at: http://gimnastirio.gr/5195/paradise-fitness-club/#sthash.SRQZ6QoT.dpuf

Υπηρεσίες – Προγράμματα

Ατομικές:
- Σύγχρονα αεροβικά μηχανήματα
- Μηχανήματα Μυϊκής Ενδυνάμωσης
- Ασκήσεις Stretching / Διατάσεις
- Ασκήσεις Ορθοσωμίας και κάθε σωματικής παρέκκλισης

Επιπλέον Υπηρεσίες:
- Mini Fitness Test
- Διαιτολογικό Πρόγραμμα
- Λιπομέτρηση
- Σωματομέτρηση
- Personal Training
- Solarium
- Φυσιολατρικές εκδρομές
- Διοργάνωση/Συμμετοχή σε αθλητικές εκδηλώσεις
- Πρόγραμμα αποκατάστασης τραυματισμού
- Προετοιμασία ομάδων/αθλητών όλων των αθλημάτων
- Προετοιμασία υποψηφίων Τ.Ε.Φ.Α.Α

Ομαδικές:
- Low Impact Aerobic, Fat Burning
- Pilates
- Tae Bo-Bootcamp
- Hips – Legs – ABS
- Yoga
- Παιδικό Tae Kwon Do από 4 χρονών

- Παιδικοί Χοροί από 4 χρονών

- Latin-Ευρωπαϊκοί

- RnB-HIP HOP-Street Dance

- Οriental
- Στίβος από 8 χρονών

- See more at: http://gimnastirio.gr/5195/paradise-fitness-club/#sthash.SRQZ6QoT.dpuf

Το γυμναστήριο μας είναι άρτια εξοπλισμένο με μηχανήματα τελευταίας γενιάς από την παγκοσμίου φήμης εταιρία Techno Gym.

Με στόχο οι ασκούμενοι στο γυμναστήριό μας να έχουν στην διάθεσή τους μια πραγματικά σύγχρονη, πλήρη και εργονομική συλλογή μηχανημάτων προπόνησης, δώσαμε ιδιαίτερη βαρύτητα κατά την δημιουργία της. Έτσι σε συνεργασία με την Techno Gym δημιουργήσαμε μια σειρά μηχανημάτων προπόνησης που καλύπτει απόλυτα όλες τις απαιτήσεις που θέσαμε απέναντι στους εαυτούς μας και στα μέλη του γυμναστηρίου μας. Τόσο η σειρά των 20 μηχανημάτων cardio, όσο και η σειρά μυϊκής ενδυνάμωσης  είναι η τελευταίες διαθέσιμες  στον χώρο των γυμναστηρίων και εγγυώνται στα μέλη μας ασφαλή και ευχάριστη εκγύμναση.

Aerobics_

Κάτω από αυτή την λέξη «ομπρέλα», περιλαμβάνουμε τα προγράμματα  ομαδικής (σε Groups) αεροβικής άθλησης που έχουμε καθημερινά στο «Protypo».Το κάθε μέλος μπορεί να επιλέξει ποιο ή ποια προγράμματα θα παρακολουθήσει, ανάλογα με το χρόνο ,την φυσική του κατάσταση και τους προσωπικούς του στόχους.Σίγουρα κάποια από αυτά ταιριάζουν απόλυτα στις ανάγκες σας.
 

Pilates

  ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΥ PILATES

  • «        Βελτιώνει την ευλυγισία και το εύρος της κίνησης.

  • «        Βελτιώνει τα προβλήματα της μέσης. Δουλεύει τον πυρήνα (POWERHOUSE) από μέσα προς τα έξω.

  • «        Μακρύτεροι και πιο άπαχοι μύες

  • «        Βελτίωση της καθημερινής ζωής και της ποιότητας της

  • «        Ένα σώμα που <<σκέπτεται>> για τον εαυτό του

  • «        Πνευματική εστίαση και έλεγχος

    Ο PILATES είπε ότι σε 10 μαθήματα θα αισθανθείτε τις αλλαγές, σε 20 μαθήματα θα δείτε τις αλλαγές και σε 40 μαθήματα θα έχετε επιτύχει ένα καινούριο σώμα.
 

Vacu Power

Η νέα ολοκληρωμένη απάντηση στην κυτταρίτιδα και το τοπικό πάχος ακούει στο όνομα Vacu Power!

Η μέθοδος της αρνητικής υπο- πίεσης δρα σε γοφούς, μηρούς, κοιλιά επιταχύνοντας την καύση λίπους! Οι έρευνες και η εμπειρία χρόνων δείχνουν ότι: Σε προσπάθεια απώλειας κιλών που συνδιάζεται με υπο-πίεση (αρνητική πίεση) και ήπια αερόβια άσκηση, η μείωση του λίπους και των περιφερειών από τις προβληματικές περιοχές του σώματος, γίνεται κατά 80% ευκολότερη! Τα εκπληκτικά αποτελέσματα των μελών μας αποδεικνύουν τις δυνατότητες του Vacu Power!

Massage

Το μασάζ ξεκινά σε ύπτια θέση από τα κάτω άκρα, προχωρά στα πλαϊνά μέρη του σώματος και την κοιλιακή χώρα και τελειώνει σε καθιστή θέση.

Ο θεραπευτής ασκεί πιέσεις με τις παλάμες, τους αντίχειρες και τα πόδια του πάνω σε συγκεκριμένα σημεία κατά μήκος των ενεργειακών γραμμών του σώματος. Ολοκληρώνεται με διατάσεις των κυριοτέρων μυϊκών ομάδων καθώς και με κινητοποίηση των αρθρώσεων. Μια θεραπεία εξαιρετικά ανακουφιστική και χαλαρωτική που προσφέρει ευεξία στο σώμα και το πνεύμα.

Κάντε το δώρο στον εαυτό σας…

Ενδείξεις:

 
-  Αύξηση της ελαστικότητας
-  Γενική χαλάρωση
-  Βελτίωση της λειτουργίας του κυκλοφορικού
-  Αποβολή τοξινών
-  Καταπολέμηση της αϋπνίας

 

 

κατασκευή ιστοσελίδας: Ιωάννης Λουρής 2014